‘Mamme fit’ per bebé in forma

Dedicarsi ad una regolare ma leggera attività fisica durante il periodo di gravidanza può migliorare la salute futura del neonato, favorendo il controllo del peso del piccolo ancora nella pancia della madre, oltre alla linea di quest’ultima. A promuovere lo stile di vita delle ‘mamme fit’ è uno studio condotto dai ricercatori dell'Università di Auckland (Nuova Zelanda) e della Northern Arizona University (Usa).

Le donne obese o in sovrappeso sono molto più inclini a partorire bebé extralarge, cosa che li espone a futuri problemi di salute, con il passare degli anni. La ricerca, condotta su 84 donne alla prima gravidanza, ha dimostrato che l'attività fisica, senza eccessi, è associata a neonati un pò più leggeri ma senza problemi di crescita. Gli studiosi hanno diviso il gruppo di future mamme sotto osservazione, sottoponendo la metà a sedute di 40 minuti sulla cyclette 5 volte a settimana, fino alla 36esima settimana di gravidanza. Le altre invece si sono dedicate all’ozio. In media le 'mamme fitness' hanno partorito piccoli con un'altezza media analoga a quella dei figli delle ‘colleghe’ in panciolle, ma più leggeri di 143 grammi. Questo, dicono gli studiosi, suggerisce che il regime di attività fisica non interferisce con la crescita in utero, ma riduce il quantitativo di grassi extra accumulato dai piccoli, come si legge sul 'Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism'. “Dal momento che le grosse dimensioni alla nascita sono associate con un aumentato rischio di obesità – ha affermato Paul Hofman, che ha diretto la ricerca - una modesta riduzione del peso alla nascita può avere dei benefici a lungo termine per il neonato, riducendo i pericoli negli anni a venire”. Tanto che, secondo Anne Dornhorst, specializzata in ricerche sul metabolismo delle donne incinta, sta diventando chiaro che “l'esercizio fisico in gravidanza può far bene alla salute di mamma e bambino”. fonte quotidianosanita